EMOCIONES  

En el video antes visto podemos percatarnos como es que nuestras emociones actúan sobre cada situación que vamos pasando en nuestra vida cotidiana ya que día con día vamos enfrentando diversas cosas o sentimientos

Alegría

Es un sentimiento que todas las personas hemos sentido en algún momento de nuestras vidas ya que si algo nos sale bien o estamos con personas que apreciamos demasiado nos hace sentir una satisfacción favorable.

 

Tristeza

Son las acciones que nos hacen poner triste por la pérdida de un familiar o en ocasiones algo no nos sale como lo esperábamos.  

Temor

Es el encargado de actuar cuando algo nos da miedo como por ejemplo cuando vemos una película de terror.

Desagrado

Es una sensación que sentimos al ver o tocar algún que insecto o alguna otra cosa que nos incomode.

Furia

Actúa cuando algo no nos parece o no sale como lo esperábamos algunas veces también puede provocarse cuando tenemos algún disgusto con alguna persona o cuando alguien nos lleva la contraria a algo que comentamos.

en algunas ocasiones estos sentimientos las podemos expresar en tan solo unos intentes ya que podemos estar tristes felices o enojados al mismo tiempo por alguna situación que vallamos pasando, una de ellas pude ser cuando terminamos una relación de pareja ya que en esos instantes tenemos demasiados pensamientos y emociones que ni uno mismo puede controlar.

 

motivación y efectividad 

  motivación

La motivación es el conjunto de estímulos que mueven a las personas a realizar determinadas acciones o a asumir ciertas actitudes; tiene vital importancia en el ámbito educativo y en el laboral, al permitir lograr mejores resultados.

efectividad 

consiste en fomentar el desarrollo de todas las personas y organizaciones en un mundo donde se producen centenares de cambios por minuto y momentos inesperados. Es por ello que las personas necesitamos una mayor competitividad tanto en el mundo laboral como en el personal. Junto a la efectividad personal hay que nombrar la inteligencia emocional, aquella que desarrolla tanto al individuo como a las organizaciones. 

lo primero que hay que hacer para dirigir u orientar la energía de las propias personas hacia la efectividad personal es plantear los objetivos. 

Los objetivos deben ser precisos y se tienen que poder alcanzar. Para mejorar la efectividad personal no se pueden establecer objetivos inalcanzables. Además, hay que evitar pensar que los objetivos son tareas a cumplir.